Bien vieillir à Monteux avec des activités physiques adaptées

Malgré les difficultés liées à l'âge, il est important de pratiquer une activité physique.

Venez découvrir les bienfaits de l'activité physique adaptée chez les plus de 60 ans avec une conférence lundi 18 septembre à 9h en mairie, dans la salle du Conseil Municipal.

Les personnes présentes à la conférence pourront s'inscrire à des séances de marche avec bâtons qui auront lieu tous les lundis de 9h à 11h à partir du 25 septembre et jusqu'au mois de décembre au départ de la Plaine des Sports « Raymond Chabran ».

La marche avec bâtons s'effectue dans la nature et offre divers lieux de pratique en plein air. Les bâtons permettent de soulager les membres inférieurs de 30% en répartissant mieux les sollicitations. C'est une activité idéale pour les séniors avides de plein air !

Cette action est menée en partenariat avec le Conseil Départemental de Vaucluse et le groupe associatif Siel Bleu.

Pour plus d'informations, contactez Cédric Pharel, de l'association Siel Bleu : 06 69 17 43 93 - cedric.pharel@sielbleu.org